Ewa Farna schudła dzięki tym prostym zasadom. „Zawsze odmawiałam”
Ewa Farna walczyła z nadwagą, jednak udało jej się schudnąć. Co spowodowało, że zrzuciła kilogramy? Zdradziła, czym się kierowała.
Ewa Farna to znana polsko-czeska wokalistka. Od niedawna fani zaczęli ją wypytywać o jej sposób na schudnięcie. Piosenkarka w rozmowie z czeskim „Cosmopolitanem” powiedziała szczerze, jak doszło do tego, że zrzuciła zbędne kilogramy. Zwróciła się też do fanów i udzieliła im ważnych porad.
Ewa Farna schudła. Co jej pomogło?
Piosenkarka znana z utworów takich jak „Cicho” czy „Ewakuacja” zdradziła czeskiemu „Cosmopolitanowi”, że gdy starała się schudnąć, popełniała różne błędy.
– Często wierzyłam w jakieś bzdury. Zwracały się do mnie również różne firmy z prośbą o promocję – powiedziała Ewa Farna.
Wokalistka konsekwentnie odmawiała współpracy z takimi firmami, ponieważ wiedziała, że krótkotrwałe diety nic nie dają.
– Cieszę się, że zawsze odmawiałam i nie chciałam tego robić. Krótkotrwałe diety obiecujące zrzucenie dziesięciu kilogramów w dziesięć dni, a potem powrót do nawyków uważam za głupie – mówiła dumnie.
Ewa Farna ulegała pokusie i podjadała między posiłkami, choć wiedziała, że to nie jest dla niej dobre. – Bałam się jedzenia, po prostu ciągle coś wcinałam – przyznała szczerze.
Ewa Farna ma radę dla tych, którzy chcą schudnąć
Co powinny zrobić te osoby, które zmagają się z dodatkowymi kilogramami? Ewa Farna radzi, aby nie słuchać influencerów, a wykwalifikowanych ludzi.
– Ćwicz, cokolwiek lubisz, nie tylko po to, by schudnąć, ale także po to, by być zdrowym. Słuchaj ekspertów, a nie sławnych ludzi z Instagrama. Najważniejsze jest zweryfikowanie źródeł – powiedziała w rozmowie z „Cosmopolitanem”.
Ewa Farna opierała się wyłącznie na sprawdzonych poradach ekspertów. Dzięki jedzeniu produktów o wysokiej jakości i omijaniu przetworzonych dań zrzuciła zbędne kilogramy.
Tu się dzieje
