"Nie mam siły wstać...": Anna Lewandowska napisała ważny wpis o depresji
23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. W Z tego powodu wiele gwiazd postanowiło podzielić się na swoich kontach informacjami, które mają przyczynić się do poszerzenia wiedzy na temat leczenia choroby i metod pomocy. Jedną z nich jest Anna Lewandowska. Wiemy, co polska bizneswoman, a prywatnie żona Roberta Lewandowskiego napisała na Instagramie.
Anna Lewanodwska napisała ważny wpis na temat walki z depresją na swoim profilu na Instagramie. To działanie związane z promocją Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją.
„Nie mam siły wstać…”: Anna Lewandowska o walce z depresją
W czwartek 23 lutego 2023 roku, Anna Lewandowska wrzuciła wpis na swój profil w portalu społecznościowym Instagram. Profil @annalewandowska obserwuje ponad pięć milionów fanów. W czwartek dostali oni osobisty wpis kobiety, w którym zachęca do szukania pomocy w odpowiednim momencie.
– Nie bójcie się prosić o pomoc – pisze w swoim najnowszym wpisie.
Swój wpis Lewandowska rozpoczyna serią cytatów z różnych polskich forów internetowych, poświęconych tematowi depresji i poszukiwania pomocy. Bizneswoman podkreśla ważność rozmawiania o swoich emocjach i problemach z wieloma grupami – od bliskich po specjalistów, a choć sposób, w jaki podkreśla znaczenie tego typu rozwiązań, mógłby być nieco lepszy, samo zwrócenie uwagi na profilaktykę walki z chorobą jest ważny.
– Nie mam siły wstać... Nic mnie nie cieszy... Wszystko mnie przerasta... Nie mogę spać i jeść... Jestem życiowym nieudacznikiem... Wolałbym się nie urodzić... * *cytaty z forum internetowego nt. depresji – rozpoczyna się wpis gwiazdy
Anna Lewandowska o depresji
W dalszej części wpisu czytamy:
– Dziś ważny dzień. Długo zastanawiałam się, co napisać na temat Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją. Przeczytałam kilka historii na forach internetowych poświęconych depresji. Cytaty, które przeczytaliście powyżej właśnie z niego pochodzą.
Depresja to CHOROBA naszych czasów, ma wiele twarzy i często pod maską uśmiechu, który wydaje się być ok, niszczy nas od środka. Znam kilka osób, którym udało się z niej wyjść. Dlatego jeśli czujecie, że dzieje się z Wami coś niedobrego,
a w Waszej głowie pojawiają się przede wszystkim negatywne myśli NIE WSTYDŹCIE SIĘ I NIE BÓJCIE SIĘ PROSIĆ O POMOC psychologów, psychiatrów czy znajomych.
NIE ZAPOMINAJCIE TAKŻE O DZIECIACH I NASTOLATKACH - jeśli jesteście rodzicami obserwujcie zachowania swoich dzieci - rozmawiajcie z nimi, bo ich także dotyka ta choroba
Od wielu lat podkreślam również rolę AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ w budowaniu naszej odporności psychicznej. Regularne ćwiczenia czy nawet spacery wzmacniają nie tylko odporność fizyczną, ale także PSYCHICZNĄ. Pamiętajcie o tym.
Gdzie szukać wsparcia w kryzysie psychicznym?
Oto lista telefonów i stron internetowych, dzięki którym uzyskasz wsparcie w kryzysie psychicznym:
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę)
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania
22 484 88 01
Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna
22 425 98 48 (poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00)
Całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli
800 080 222 (czynne całodobowo)
Specjalny telefon zaufania dla osób starszych prowadzony przez Stowarzyszenie Mali Bracia Ubogich
22 635 09 54 (czynny poniedziałek, środa, czwartek w godz. do 17:00 do 20:00)
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
800 70 2222 (linia całodobowa i bezpłatna, dyżurują psycholodzy Fundacji ITAKA, którzy udzielają porad i kierują do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie).
Poza wykonaniem połączenia na numer 800 70 2222 można poprzez stronę internetową: centrumwsparcia.pl nawiązać czat lub wysłać e-mail do specjalisty.
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 121 212 (7 dni w tygodniu, przez całą dobę)
Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie) – Fundacja „Nagle Sami”
800 108 108 (od poniedziałku do piątku od 14:00 do 20:00)
Wyszukiwarka bezpłatnej pomocy psychiatrycznej, psychologicznej i prawnej w całej Polsce
https://zwjr.pl/bezplatne-miejsca-pomocowe
Centra Zdrowia Psychicznego
Więcej: https://zdrowie.radiozet.pl/psychologia/depresja/pomoc-w-kryzysie-psychicznym-adresy-i-telefony-pomocowe
Źródło: RadioZET.pl/Instagram
Tu się dzieje
