Maria z „Sanatorium miłości” sporo schudła. Pokazała efekty specjalnej diety
Maria z 6. edycji „Sanatorium miłości” z miejsca stała się ulubienicą widzów. Szczera, radosna i empatyczna uczestniczka zajmująca się hotelarstwem przeszła metamorfozę, odkąd pojawiła się przed kamerami TVP. Powalającymi efektami pochwaliła się na Facebooku.
Maria z „ Sanatorium miłości” ma za sobą trzy związki małżeńskie. W programie chce znaleźć mężczyznę zaradnego, który nie jest kłamcą, leniem i hulaką. Nie ukrywa, że jeśli ktoś jej się spodoba, jest gotów walczyć o uczucie niczym lwica. Niestety Maria spotkała się też z niemiłymi komentarzami widzów. Zwracano uwagę na pełniejszą figurę uczestniczki – teraz utarła wszystkim nosa.
Maria z „Sanatorium miłości” przeszła metamorfozę
Maria prężnie prowadzi swój profil na Facebooku. To właśnie tam podzieliła się kilkoma zdjęciami swojej metamorfozy. Gwiazda „Sanatorium miłości” pokazała się w wiosennym wydaniu i pochwaliła się, że schudła 12 kilogramów.
„No i schudłam 12 kg w 3 miesiące. Keto – no i strach ma wielkie oczy” – napisała Maria w jednym z postów. Na zdjęciach widać, że seniorka nie tylko promienieje, ale też cieszy z efektów. Oczywiście nie zabrakło komentarzy pełnych zachwytu.
„Dobra robota. Będziesz, jak modelka. Garderobę trzeba będzie wymienić” – skomentowała Janina z „Sanatorium miłości”. W jednej z dyskusji Maria przyznała się, że musi schudnąć aż 40 kg, ponieważ planuje operację związaną z biodrem. Przy okazji zdradziła, że odrzuciła mąkę, ryż, kaszę, makarony, chleb i wszystko, co ma cukier. Postawiła na nawadnianie, jedzenie mięsa, warzyw i ograniczonej ilości owoców.
Czym jest dieta keto?
Oczywiście przed przejściem na dietę powinniśmy skonsultować się z lekarzem i wykonać wszelkie potrzebne badania. Dieta keto może bowiem nie służyć każdemu. Polega ona na ograniczeniu podaży węglowodanów do minimum, przy zwiększeniu spożywanych tłuszczów. Zwykle osoba stosująca dietę keto stara się przestrzegać ok. 70% tłuszczu w jadłospisie, ok. 20-25% białka, a resztą stanowią węglowodany. Wskazane są owoce o niskim indeksie glikemicznym.
Na diecie keto można spożywać sporo mięsa, ryb, owoców morza, jajek, serów, oliw i orzechów. Przy takim jadłospisie kluczowe jest nawodnienie – należy zadbać o wypijanie 2-3 litrów dziennie. Jak przy każdej diecie niewskazany jest alkohol. Ruch również nie zaszkodzi. Dieta jest uważana za skuteczną, ale ma też swoje minusy. Niektórzy uskarżają się np. na problemy z trawieniem, zmęczenie, problemy z koncentracją czy wypadanie włosów.
Źródło: Radio ZET/Facebook
Tu się dzieje
