Dieta Danuty Martyniuk. Żona Zenka chudnie, bo nie je trzech produktów
Danuta Martyniuk przed operacją plastyczną niewiarygodnie schudła. Żona Zenka Martyniuka zadbała o dietę i pozbyła się kilogramów bez większego wysiłku. Jak twierdzi, za jej szczupłą sylwetką nie stoją żadne męczące wyrzeczenia ani cudowne specyfiki. Wystarczyło, że zastosowała się do paru podstawowych zasad.
Danuta Martyniuk zaprezentowała w TVP efekty odchudzania i odmłodzoną liftingiem twarz po operacji nosa. 56-letnia żona Zenka Martyniuka zrzuciła wagę stosunkowo szybko i bez większych wyrzeczeń. Kiedyś nosiła rozmiar L, a dzisiaj jest w stanie wejść nawet w XS. W jaki sposób tak prędko schudła? Przede wszystkim dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wyeliminowaniu paru produktów. Nowa dieta Danuty Martyniuk jest skuteczna, a przy tym zdrowa i lekka. W dodatku łatwo ją wdrożyć choćby od zaraz. Dzięki tej samej metodzie Zenek błyskawicznie schudł przed Sylwestrem Marzeń.
Danuta Martyniuk schudła dzięki diecie. Co je, a czego unika?
Żona króla disco polo przede wszystkim mocno ograniczyła słodycze. Wcześniej słodkości pochłaniała bez opamiętania, często sięgając po nie bezwiednie, na przykład podczas czytania książki. W taki sposób potrafiła zjeść nawet trzy tabliczki czekolady pod rząd.
Danuta Martyniuk nie liczy kalorii, ale stara się umiejętnie komponować posiłki i jeść małe porcje. Z jadłospisu wyeliminowała ziemniaki i białe pieczywo. To ostatnie zastąpiła ciemnymi, pełnoziarnistymi chlebami. Świeże warzywa to teraz podstawa jej codziennej diety.
56-latka na obiad serwuje chude mięsa oraz kasze i surówki. Uwielbia sałaki ze świeżych warzyw. Za zupami nie przepada, ale jeśli już ma coś przyrządzić, to decyduje się na pomidorową lub barszcz ukraiński. Do zupy nie dodaje jednak śmietany.
Aktor z "M jak miłość" schudł aż 30 kg. Poddał się operacji zmniejszenia żołądka
Danuta Martyniuk stosuje ćwiczenia na brzuch i zabiegi odmładzające
Żona Zenka Martyniuka wyznała, że w pozbyciu się kilogramów pomogła jej nie tylko dieta, ale także ćwiczenia i ogólnie więcej ruchu. Zaczęła od niezbyt forsownej jazdy na rolkach.
Jak wspominała w wywiadzie, w końcu po wieloletniej przerwie zmotywowała się do ćwiczeń. Nie były to jednak żadne treningi na siłowni czy z wynajętym trenerem personalnym. Danuta Martyniuk wykonuje proste ćwiczenia na brzuch samodzielnie w domu. Korzysta z nich za darmo w internecie.
Babcia kilkuletniej Laury nie ukrywa, że aby zatrzymać młody wygląd, korzysta z oferty klinik medycyny estetycznej. Gdy schudła 15 kg, zaczęła poddawać się różnym zabiegom laserowym ujędrniającym ciało. Często funduje sobie masaż antycellulitowy oraz drenaż limfatyczny twarzy.
Nowoczesne sposoby odmładzania przynoszą w przypadku 56-latki fenomenalne efekty. Danuta Martyniuk korzysta przede wszystkim z zabiegów z użyciem stymulatorów tkankowych i z wykorzystaniem nici liftingujących. Jak powiedziała w wywiadzie, jeszcze trochę pracy przed nią, ale zmiany stara się wdrażać stopniowo i z umiarem, żeby nie wyglądać sztucznie.
Co poprawiła sobie Małgorzata Rozenek? Lista poprawek długa i porażająca
Tu się dzieje
